อธิษฐานธรรม ข้อที่ ๓ ความโกรธโทษร้ายแรง

โทสะ ความโกรธที่ประทุษร้ายใจ

ทำให้เดือดร้อนกระวนกระวายใจ

เมื่อแรงขึ้นก็พยายามมุ่งร้ายต่อผู้อื่น

โดยไม่เลือกว่าผิดหรือถูก ไม่มีเหตุผล

สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงสอนให้มีสติ

พิจารณาถึงอันตรายของความเร่าร้อนที่เกิดจากโทสะ

คนอื่นสักหมื่นคนที่คอยจ้องทำร้ายเราอยู่

ก็ไม่สู้อันตรายของความโกรธที่กำลังทำร้ายเรา

ผู้อธิษฐานธรรมข้อนี้ ต้องพยายามละความโกรธ

ด้วยการเพ่งดูอาการเร่าร้อนที่กำลังเกิดในใจ

จะช่วยละความโกรธได้ พอใจร้อนก็เพ่งดูที่ใจอีก

ดูจนกระทั่งความโกรธความเร่าร้อนในใจหายไป 

ขอให้ตั้งใจให้มั่นคงเชื่อฟังคำสอนของพระพุทธองค์

ปฏิบัติตนไปสู่ความพ้นทุกข์ ด้วยความไม่โกรธ

ชีวิตจะไม่มีโทษ หมดความทุกข์ความกังวลทั้งปวง

ฉันทนา อุตสาหลักษณ์

กองทุนพิทักษ์ธรรม